2015/02/19 (Thursday/Jueves)

4週間ぶりのK先生の太極拳だった。

南アルプスをみながらの太極拳、久しぶりだったこともあり、とっても気持ちよかった。

先生から改めてすべての動きが腰（胴）の動きであり、腕がその動きに自然についてくることを教えていただいた。２回目はそれを意識して舞ってみたら、力が抜けてよかった。なるほどね・・・

そんな日の夕食。ステーキを大根おろしで。A's Kitchenからのゆり根をやはり天ぷらで、ついでに山芋も。壬生菜の炊いたん（A's Kitchen）。ニンジンのマリネサラダをきゃべつやセロリやりんごと。味たくさんの味噌汁（体が暖まります）。ワインは昨日からのvin natureラングドック。

明日は東京へ。今回は４〜５日くらいの滞在になる予定。