2013/10/24

アガサさんの今日の紅葉

木曜日はK先生の太極拳のお教室。

K先生のブログに最近の先生のマイブームで「ごぼうのスープ」を紹介していた。朝作ってみた。ごぼうを大きく煮てしまったため、ミキサーでなめらかにならず四苦八苦したが、それでもとっても美味しいスープができた。オリーブオイルとナッツのトッピングでいただきました。



富士見町（長野）のアガサさんのベランで太極拳を舞うのは今年はあと２回だけ。

先生から、太極拳で鍛えられる筋肉のお話があった。若い人ほど鍛えられ筋肉とは別の「遅筋線維」が活性化され、疲労しにくい体を作ったり、体力低下を抑えることができるとのこと

私たちの世代では、いいことずくめ。ますますやる気になる！


太極拳が終わった後、一緒させていただいている虹パンのNさんに誘われて、アガサさん周辺をちょっと歩いてみた。

Nさん「この広がり、すごいでしょう！八ヶ岳は本当にいいところよねー」

私「本当にそうね。こんどお天気のいい日に紅葉の中を歩きましょう。」













画になるところが随所に。

Nさん「画を描くには、まず観察すること。そして自分が見たものをどれだけきれいに描けるかということなのよね。」

確かにね・・・





夕食は、里芋を姉に送るので掘ったので、鶏肉とうま煮に。サバの塩麹漬け。冷蔵庫の野菜とりんごを使ったサラダ。日本橋のべったら市で買ったお漬け物。オリーブの実。デザートは柿のゼリー（A's Kitchen）。ワインは昨日の小布施ルージュ（２日目でも美味しかった）。