2014/01/23 (Thursday/Jueves)

木曜日はK先生の太極拳。いつもの会場に行くと、調理室のほうからは賑やかな声と何やらいい匂いが・・・なにか違う雰囲気だったが、気にせずお稽古に集中。

部分稽古に関連して立禅の指導があった。背骨はS字湾曲しているが、尾てい骨を地面に対して垂直に保つことにより、安定した姿勢（いつまでも立っていられる）になるらしい。帰って旦那に重いものをもつときの姿勢として教えてあげた。私自身、意識できるようになってから、自分でも姿勢がよくなったような気がする。以前ダンスをしていたときとは違う、楽な姿勢の良さを体感している。

先日、小淵沢のSさんを通して手に入れた陶器。

豆の形から豆皿といわれている

丸いお皿しかない中で、とっても重宝している

取り皿として今のところ一番活躍

カップを乗せてデザートのプレートにも



今日の夕食は、ニシンの甘露煮（生活クラブ）、キノコ類と豚肉の高菜炒め、鰆のフライ（昨日の残り）のサラダ（A's Kitchenのマスタードドレッシングで）、生ひじきの煮物、セロリと大根のぬか漬け。久しぶりの玄米ご飯。豆腐となめこの味噌汁。